Sophrologie pour les enfants

Encore plus qu’un adulte, l’enfant et l’adolescent ont besoin de moments de détente psychique , dans un cadre sécurisant et joyeux.

 

Les exercices ludiques de Sophrologie leur apportent, par exemple, un équilibre pour faire face à des événements pas toujours faciles à gérer :

 

  • Préparer des examens ou des travaux écrits et oraux;

  • Passer de la vie d’enfant à celle d’adolescent;

  • Vivre en harmonie avec d’autres jeunes, avec soi-même et avec les adultes.

 

Elle permet selon l’âge :
 

  • De prendre conscience de son corps;

  • D’apporter le calme, la détente; 

  • De mieux gérer les émotions;

  • De mieux communiquer avec l’entourage (parents, professeurs…);

  • D’aborder de façon positive certaines situations liées à leur environnement (familial, scolaire, social);

  • D’améliorer la confiance en soi;

  • De gérer le stress et les angoisses;

  • D’améliorer la concentration et la mémoire;

  • D’avoir une meilleure résistance physique et d’améliorer les résultats sportifs;

  • Découvrir ses potentialités.

 

Le travail du Sophrologue prend appui sur des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, à travers des supports toujours ludiques, pour intéresser l'enfant, tout au long des séances.

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SIRET  : 820 408 805 00027