Votre cabinet de Mieux-Etre

à Palaiseau, dans le 91

Traumatismes

Addictions & Dépendances

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Stress & Burn out

Peurs, phobies & angoisses

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"On croit que tout est fini, mais alors il y a toujours un rouge-gorge qui se met à chanter"

Paul Claudel

Pour quoi consulter ?

Nous vivons actuellement une période difficile qui engendre des peurs et du stress (généré par des mesures contraignantes, de plus en plus présentes et des informations incohérentes et contradictoires).

Pour affronter cette dernière avec plus de sérénité, il est nécessaire d'être centré(e) et enraciné(e) ...
                                                                                                                       
                                                                                                         Tel un arbre !

Plus que jamais, vous souhaitez vous libérer de vos souffrances et "déposer vos valises" ?

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Vous avez envie d’évoluer, de construire, d’avancer et de comprendre les mécanismes de votre mental pour :

• Aller de l'avant

• Vous sentir mieux au quotidien (dans votre corps et dans votre tête)

• *Sortir de votre "cage"

Au fur et à mesure des séances, durant lesquelles je vous accompagne, vous  apprenez à: 

• Vous connaître;

• Identifier vos croyances acquises tout au long de votre vie, parfois génératrices d’angoisse et de réflexes négatifs;

• Prendre conscience de vos pensées;

• Gérer votre stress et vos émotions;

• Vous libérer de votre dépendance (jeux, alcool, drogue,...)

• Développer votre confiance en vous, améliorer votre image de vous.

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Pour enfin, trouver un équilibre, une sérénité et une paix intérieure.

Mes pratiques

Les séances de Sophrologie que tu nous as données m’ont fait beaucoup de bien.

Je suis sujette aux migraines et j’ai vu mes maux de tête disparaître lors de séances alors que je ne m’y attendais pas du tout. 

D’un naturel angoissé, tu m’as appris à relativiser et à gérer mes émotions.

Mes proches ne me reconnaissent pas et me disent que j’ai fait beaucoup de chemin en participant à tes interventions.  

Aujourd'hui lorsque je ne vais pas bien, je mets de suite en pratique tes exercices de sophrologie et quand je peux, je me pose et me laisse guider par ta voix.

Merci infiniment pour tout ce que tu m’as apporté.

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- CLEMENTINE

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- CLOTILDE

Témoignages

J’étais dans un moment de doute concernant mon avenir professionnel lorsque j’ai fais appel à Bernadette.
Je ne savais pas quel chemin prendre. C’est grâce à elle que j’ai appris à écouter mon cœur et à aller jusqu’au bout de mes rêves.
Bernadette m’a aidée à retrouver ma confiance en moi et à m’épanouir.
Aujourd’hui, je fais un métier qui me passionne et j’ lui en suis très reconnaissante, car sans elle, je n’aurais peut-être jamais osé franchir le pas et être moi-même.
Il y a des personnes que nous n’oublierons jamais car elles ont eu un rôle important dans notre vie. C’est le cas de Bernadette, un grand merci.
- ANAÏS

 

Un grand "MERCI" pour tous ces  bons moments partagés, durant les séances de Sophrologie.

N'oublions pas cette petite phrase de Sa Sainteté Le Dalaï Lama :

"L'apaisement réside en chacun de nous”.

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- ALAIN

“Tout le bien que la Sophrologie nous fait dans nos têtes !

Même si le sommeil me gagne, souvent. Merci pour ces moments de détente.

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- ALEXANDRA