Addictions et dépendances

Alcool, tabac, canabis, cocaïne, jeux d'argent, ...

 

Les addictions se définissent par une dépendance à une substance ou une activité, pouvant générer des conséquences graves (maladie, rupture du lien social, ...)

Les addictions les plus répandues sont le tabac (nicotine) et l’alcool, puis le cannabis et, loin derrière, les opiacés (héroïne, morphine), la cocaïne, les amphétamines et dérivés de synthèse.

Il existe également des addictions liées à des activités (jeux d’argent, jeux vidéo, sexe ou achats compulsifs).

 

Comment savoir si vous souffrez d'une addiction ?

 

Vous ressentez :
 

  • Le besoin impérieux et irrépressible de consommer la substance ou de pratiquer l'activité en question

  • Une perte de contrôle sur la quantité et le temps dédié à la prise de la substance ou à l'activité
  • Une perte de temps et d'énergie à recherche la substance ou l'activité

  • Augmentation de la tolérance au produit addictif

  • Des symptômes provoqués par l’arrêt brutal de la consommation de la substance ou de l'activité (conséquences liées au sevrage)

  • L'incapacité de remplir des obligations importantes

  • La nécessité de consommer au risque mettre votre santé en jeu

  • Problèmes personnels ou sociaux

  • Désir ou efforts persistants pour diminuer les doses ou l’activité 

  • Activités réduites au profit de la consommation ou du jeu 

  • Poursuite de la consommation malgré les dégâts physiques ou psychologiques

L’addiction est qualifiée de faible si 2 à 3 critères sont satisfaits, modérée pour 4 à 5 critères et sévère pour 6 critères et plus.

La stratégie pour se libérer d'une addiction :

La méthode ADIOS ( Activation De l'Inconscient Orientée Solution)

Elles est basée sur une combinaison de plusieurs techniques de changement rapide :

L'hypnose, des techniques liées aux thérapies émotionnelles, de libération du mental et des traumatismes.

En effet, pour venir à bout des addictions les plus tenaces, il est souvent nécessaire d'utiliser plusieurs outils.

Le nombre d'heures nécessaires et la répartition des techniques sont adaptés en fonction de chaque personne. 

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