Sylvothérapie

(Thérapie par les arbres)

Ressourcement en pleine nature, au contact des arbres pour retisser votre lien avec la nature, source de bien-être et de bienfaits

Marcher en forêt et vous imprégner les sens (ouïe, odorat, toucher, vue, le goût), en :

  • Ecoutant le bruit du vent dans les branches, les craquements du bois, de nos pas, le chant des oiseaux, le murmure d’un ruisseau…

  • Vous adossant à un arbre

  • Touchant l'arbre, la mousse, l'herbe folle, les pierres

  • Respirant l’air à pleins poumons

  • Sentant les huiles essentielles diffusées par nos amis les arbres, les odeurs de mousses, d’écorces, de feuilles mortes...

  • Goûtant même les feuilles de certains arbres

Bien plus qu'une simple balade, une séance de Sylvothérapie (thérapie par les arbres) vous aide à :
 

  • Vous déconnecter de votre environnement (où les pollutions sonore, visuelle et aérienne sont omniprésentes)

  • Ressentir un dépaysement complet.

Les activités proposées et, toujours, en lien avec la nature, apaisent et ressourcent.

 

Vous vous accordez ainsi une pause salvatrice dans un océan de verdure, vous permettant de vous recentrer et de vous retrouver.

Vous vous laissez guider par ma voix et les explications que je donne, puis par votre instinct et/ou votre intuition.

2 Heures de Sylvothérapie à travers un bain de forêt (Shinrin-Yoku en japonais) apportent un mieux-être pendant toute 1 semaine.

Grâce à la Sylvothérapie :

  • Vous renforcez votre système immunitaire

  • Vous améliorez votre amplitude respiratoire

  • Vous prévenez les maladies 

  • Vous gérez vos émotions, votre stress et votre anxiété

  • Votre cerveau produit les "hormones du bonheur" (Endorphine, Dopamine, Sérotonine et Ocytocine)

  • Votre système nerveux se régule

  • Votre concentration s'améliore

  • Votre appétit se régule

 

Petit à petit, vous ressentez de la sérénité, de la joie 
et un sentiment de liberté.

Venez tester !

Exemples d'activités sylvatiques possibles durant votre séance :

  • Respiration & visualisation

  • Marche lente et silencieuse

  • Expériences sensorielles

  • ​Mise en énergie du corps

  • Rencontre avec l’arbre de votre choix

  • Ludo-créativité : Mandala forestier (seul ou en groupe), Land Art,...

  • Cérémonie du thé et cercle de partage

06.61.06.45.13  

SIREN : 820 408 805

SIRET  : 820 408 805 00027

 

Sylvothérapie - Essonne 91

Hypnose - Palaiseau 91

E.F.T. - Palaiseau 91