Vous sentir mieux et (re)trouver la sérénité

Actuellement, nous vivons une période très difficile (à différents niveaux) qui engendre des souffrances psychologiques (peurs, stress, angoisses, traumatismes,..).

Les impacts sanitaires et économiques des crises successives que nous vivons sont nombreux.

Ce programme en ligne a pour objectif de vous transmettre des outils et techniques qui vous aideront à mieux appréhender et surmonter les situations difficiles de la vie, en toute autonomie.

Simples et efficaces, vous les utiliserez dans la vie de tous les jours !

Son contenu

Il se compose de 7 ateliers, en visioconférence, associés à des ressources complémentaires.

Ces derniers sont faits de théorie et d'exercices pratiques avec un mix de ;

Coaching & Développement Personnel,
Sophrologie et de Cohérence Cardiaque.

Simples et efficaces, les outils et techniques enseignés sont utilisables dans la vie de tous les jours, à votre rythme.

Vous devenez, ainsi, de plus en plus, autonome face aux situations difficiles.

Son détail

Les séances

7 ateliers diffusés en direct (2h00) de 20h30 à 22h30 - avec rediffusion

1 - La respiration, ce merveilleux outil à votre portée continuelle - 10/03/23

2 - Mieux gérer vos émotions - 16/03/23

3 - Vivre l’instant présent et le savourer - 24/03/23

4 - Prendre soin de votre corps et de votre vitalité - 31/03/23

5 - Vous accepter te(le)l que vous êtes et comme vous êtes - 14/04/23

6 - Vous projeter vers un avenir meilleur - 19/04/23

7 - Vous réaligner à votre élan de Vie - 28/04/23

+ Surprise

Prix spécial :
210€ Soit 30€ / Atelier
+
2 Afterworks gratuits

Les +

. Une présentation avec questions/réponses (en visio)

. Un cahier, qui sert de support de formation et de prise de notes (à imprimer)

. Suivi mails/whatsapp pendant toute la durée du programme pour répondre à toutes vos interrogations (et ce pendant 6 mois)

. Deux réunions "Afterworks", en visio, avec échange entre nous :

- Après le 4ème atelier - 7/04/23

- A l'issue du programme - 3/05/23

. Possibilité d'une séance individuelle à distance ou en présentiel (à 50€)

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