Sophrologie Retraités

La sophrologie apporte aux séniors, de nombreux bénéfices, que ce soit sur le plan :

 

a/ Physique

  • Le bien-être dans votre corps;

  • L’estime de votre corps;

  • L’amélioration de votre fonction respiratoire;

  • La prévention des chutes;

  • Une meilleure gestion de la douleur.

b/ Mental

  • L’amélioration de la mémoire, de la concentration et l’élocution;

  • Le renforcement des éléments positifs de votre personnalité notamment la confiance en vous;

  • L’acceptation du présent;

  • L’élaboration de projets stimulants pour le futur.

 

c/ Social

  • Une facilité de communication avec les autres générations;

  • L’acceptation de votre nouvelle situation sociale.

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