Coaching & Sophrologie Psychologie émotionnelle & énergétique
Traumatismes, stress, phobies, anxiétés, angoisses et peurs Mieux vivre les phases de transition
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Psychologie émotionnelle & énergétique
Traumatismes, stress, phobies, anxiétés, angoisses et peurs
Mieux vivre les phases de transition

"On croit que tout est fini, mais alors il y a toujours un rouge-gorge qui se met à chanter" Paul Claudel

Les principaux syndromes liés aux phobies et à l'anxiété

Liste des principaux syndromes liés
aux phobies et à l'anxiété

Peur

État anxieux qui vient de la prise de conscience d’un danger (réels ou fictifs) ou d’une menace.

Angoisse

Englobe l’anxiété et des signes tels qu’un sentiment d’oppression, de pression, ...

Stress

Réaction d’adaptation non spécifique de l’organisme à une agression physique, psychologique ou sociale et qui s’accompagne d’un état anxieux.

Anxiété généralisée

Sentiment d’insécurité indéfinissable, peur sans objet, excessive dans tous les moments de la vie quotidienne (professionnelle, familiale, affective, sociale).

La personne contrôle difficilement cette inquiétude importante.

L’anxiété généralisée a un fort retentissement sur la vie de la personne et s’accompagne souvent d’un état dépressif

L’intensité va croissante :
Inquiétude > anxiété > angoisse.

Attaque de panique

ll s’agit d’une peur intense irraisonnée, d’un sentiment de mort ou de catastrophe imminente, de perte de contrôle de soi.

Une attaque de panique dure environ 30 mn
et évolue en fonction de la cause et du contexte.

Troubles de panique

Ce sont des répétitions d’attaques de panique accompagnées, parfois, de la peur d’avoir peur.

Leurs évolutions comportent  des phases de rémission et des phases d’aggravation.

Elles peuvent générer des phobies (agoraphobie), une dépression, l’abus de psychotropes et d’alcool.

Phobies

Il s’agit d’une peur irraisonnée spécifique et intense, déclenchée par un objet ou une situation.

La peur disparaît en dehors de l’objet ou de la situation. Le danger et la menace sont imaginaires. Ces derniers sont liés à la personnalité et l’histoire de la personne.

Les phobies s’accompagnent de conduites d’évitement de l’objet ou de la situation, et/ou de conduites qui rassurent (conduites contraphobiques).

La personne a conscience du caractère absurde de sa peur et en souffre.

Il existe différents types de phobies.

Trouble obsessionnel compulsif (TOC)

Le TOC s’accompagne, souvent, de peurs particulières qui envahissent la pensée, en permanence et deviennent des craintes obsédantes. Ces craintes ont souvent un contenu agressif, pour soi ou pour autrui. La personne lutte anxieusement pour les neutraliser.

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